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소프롤로지분만

앉은 자세로 아이 낳는 초통분만법 ‘소프롤로지

소프롤로지(Sopfrology)분만이란 정신과 육체 훈련을 통해 마음과 신체를 안정시켜 산통을 극복하는 일종의 초통(超痛)분만법. 60년대 스페인의 한 신경정신과 전문의가 서양의 근육이완법과 동양의 선·요가를 응용해 고안한 명상법을 76년 프랑스 산부인과 의사인 장 크레프가 분만에 처음 적용, 현재는 유럽과 일본 등지에서 널리 호응받고 있습니다.

소프롤로지 분만 훈련은 연상훈련, 산전 체조, 복식 호홉으로 이루어진다.
연상훈련은 잠들기 바로 직전 상태로 의식을 가라앉혀 분만시 일어날 일을 떠올리는 방법으로 산모에게 진통이 일어나기 시작할 때, 병원 진통실, 분만실에서의 능숙한 출산, 태아의 얼굴 등을 마음 편한 상태에서 미리 떠올리도록 해 출산을 적극적으로 맞는 마음가짐을 갖게 합니다.



라마즈분만

정신,예방적요법을 통해 진통을 최소화하는 가장 일반화된 자연분만
핵심: 연상법과 이완법, 호흡법으로 몸의 긴장을 이완시키고 정해진 호흡을 통해 진통의 강도를 줄이고 출산진행을 빠르게 유도할 수 있으며 남편이 분만에 함께 참여합니다.

부부분만

산모 혼자만 고통을 감내해야하는 폐쇄된 분만 과정과는 달리 분만실에 남편이 함께 들어와 출산과정을 지켜보며 아내의 분만과정에 동참하는 분만법으로 아내는 남편의 역할을 통해 심리적 위안과 평안을 얻게 되어 편안한 분만을 맞이할 수 있습니다.

가족분만

가족분만법산모의 남편과 가족들이 분만과정에 함께 참여하고 경험하는 분만법으로
산모의 정서적 안정 및 편안함 속에서 분만 할 수있습니다.
가족 구성원의 유대감을 더욱 강화시킬 수 있습니다.




듀라분만

분만전부터 분만이 끝날 때 까지 ‘듀라’라는 분만보조자가 분만을 도와주는 분만법
분만도우미 듀라는 산통주기에 맞춰 호흡법과 이완법을 통해 힘의 효율적인 배분을 도와주고 통증시 전신 마사지를 통해 산통도 덜어주는 등 순조로운 출산을 위해 산모곁에서 끊임없이 격려하고 조언해줍니다.

경락분만

기’가 흐르는 길인 ‘경락’을 찾아 자극하여 ‘기’의 흐름을 원활하게 하여 감통의 효과를 유도하는 분만법으로 임신 말기에 발목근처의‘삼음교’에 지압이나 마사지를 하면 분만 유도,진정, 진통효과가 있습니다





아로마 마사지 분만

아로마마사지분만아로마 요법을 분만과정에 적용, 오일을 이용한 마사지를 통해 분만에서 오는 스트레스를 해소하고 육체적, 정신적 안정을 도모할 수 있게 됩니다.
지속적인 오일 마사지를 통해 자궁 근육의 긴장은 강화시키고, 정서적 긴장은 이완시켜 출산의 고통을 줄이고 분만 시간도 단축시킵니다.




전통분만

의료 시설이 갖추어지지 않았던 옛날에는 당연히 가정에서 아기를 낳았습니다. 우리의 할머니들은 분만할 때 양손으로 삼줄을 붙잡고 힘을 주면, 상체가 일으켜 세워지면서 자연스럽게 앉은 자세를 취하게 되었습니다. 이것은 최근 분만에 좋은 자세라고 밝혀진, 상체를 세우고 앉는 자세(좌식 분만)에 해당합니다.

끈분만
끈분만

분만대기실 천정에 명주실을 꼬아 만든 끈을 매달아, 산모님이 분만 대기 진통중 끈을 잡아 당기면서, 끈에 의지하여 장시간의 진통을 견디어 내도록 하여, 정상분만에 성공하도록 도와드리는것입니다.

그네분만

다양한 자세를 취할 수 있도록 고안된 그네를 이용하여 분만하는 방법.

진통이 올 때 특별히 고안된 그네를 이용하여 몸을 자유롭게 움직이거나 흔들어 주면 분만 진행이 순조롭고 진통도 감소될 뿐 아니라 분만 시간도 단축시킬 수 있습니다.




공분만

공분만부드럽고 탄력있는 공을 이용하여 임신부의 몸을 지속적으로 움직이도록 하여 산모가 편안한 자세 또는 태아가 골반 안에서 하강하고 회전하는데 유리한 자세를 취하게 되면 진통이 감소되고 분만과정이 수월합니다.




스윙체어분만

스윙체어분만좌식분만이라고도 하며 진통 시 앉은 자세를 취하면 골반이 1-2cm정도 더 벌어진다는 점에 착안한 분만법 으로 진통이 있을 때 흔들의자에 앉아 지속적으로 몸을 흔들거나 움직이며 힘을 주게 되면 진통을 줄일 수 있을 뿐 아니라 진행이 빨라져 분만시간을 단축시킬 수 있습니다.




기태교분만

기태교분만법심신수련을 통해 건강한 육체와 출산의 고통을 견딜 수 있는 정신력을 길러주는 분만법으로 태교에서 출산, 산후까지 도움이 되는 기체조와 명상 등으로 이루어져서 요통이나 부종, 비만을 예방할 수 있을 뿐 아니라 신체적, 정신적 안정을 동시에 유지할 수 있어 아기의 긍정적인 정서발달을 도모할 수 있다.


무통분만

무통분만요추사이의 경막에 마취제를 투여하여 출산시 통증을 줄이는 방법.

지각신경만 마비될 뿐 운동신경은 그대로 남아있어 자연분만이 가능한 출산법입니다.
통증이 없이 자연분만을 할 수 있을 뿐 아니라 마취를 통해 분만시간을 단축시킬 수 있습니다.




르봐이에

앞서간다는 분만법들조차도 산모의 고통은 동정하고 공감해 왔지만 태아나는 아기의 고통에 대해선 별다른 관심을 보이지 않은 게 사실. 이에 반해 르봐이예 분만법은
태아나는 아기의 고통을 최소화하고 이해하는 분만법입니다.

창시자인 프랑스의 프레드릭 르봐이예 박사는 9천명 가까운 신생아를 받는 동안,
아이가 세상에 나오는 순간 공포에 질려서 울부짖는 모습에서 뭔가 잘못이 있음을
감지, 연구를 거듭한 결과 르봐이예 분만법을 창안하게 된 것입니다.

르봐이예 분만법의 기초는 이렇다. 아기는 엄마 뱃속과 비슷한 환경인 약간 어둡고 따뜻한 방에서 아주 조용히 친절하게 받아야
하며, 탯줄을 즉시 자르지 말고 아기의 안정을 위해 엄마 배 위에 5, 6분 정도 엎어 두었다가 탯줄의 박동이 그친 뒤에 잘라야 한다는 것. 이렇게 받아낸 아기는 울지도 않을 뿐더러 이내 눈을 뜨고 주변을 살피며 적응하기 시작하고 평온한 숨소리와 표정으로
잠들게 됩니다.
르봐이예 분만이란 다시 말해 자궁이라는 조용하고, 평화롭고, 아늑한 공간 속에서 지내온 아기가 분만시 급격히 변하는 세상
환경의 충격으로부터 보호되고 적응할 수 있도록 환경을 조성시켜 주는 것 입니다 .

<르봐이예분만의 5가지 원칙>
1. 분만에 임하는 모든 사람은 소곤소곤 말합니다.
2. 분만실을 어둡게 합니다.
3. 바로 엄마 위에 올려놓아 원하면 모유를 먹게 합니다.
4. 분만 3-5분 후 탯줄을 자릅니다.
5. 아기를 욕조에서 놀게 합니다.


수중분만

수중분만물속에서 앉은 자세로 분만하는 방법, 감통과 분만시간의 단축도 기대할 수 있는 분만법, 통증도 덜 느낄 뿐 아니라 남편이 함께 참여하기 때문에 산모의 정서적 안정을 크게 도모할 수 있습니다. 아기또한 빛과 소리에서 받는 자극이 일반 분만보다 적기때문에 환경변화에 따른 충격이 적은 분만법입니다.

<수중분만의 장점>

• 물 속에서는 부력에 의하여 잠기는 신체 부분의 중력이 감소된다. 이로 인해 자세변경이 용이하여 편안함을 증진시키고 분만
  진행을 촉진한다.
• 감각자극이 감소되어, 신체가 이완될 뿐 아니라 정신도 편안해 진다.
• 물 자체가 가지고 있는 진통 억제 효과 (analgesic effect of water)를 이용할 수 있다.
• 아두 분만 시 산모에 의해 적절한 힘주기가 촉진된다.
• 스트레스 관련 호르몬 분비가 감소되는 반면 엔돌핀과 옥시토신 호르몬분비는 증가하여 분만진행을 돕는다.
• 기존 분만 방법에서 사용되는 회음절개술이 필요없다. 그 이유는 물 속에서는 회음부의 탄성(elasticity)이 증가하기 때문이다.
• 모체-신생아간의 유대가 증가한다. 분만시 엄마의 편안한 정서가 신생아에게로 전이되고 분만직후부터 피부 접촉이 이루어지며
  탯줄도 직접 자를 기회를 가질 수 있기 때문이다.
• 분만시의 신생아는 따뜻한 물 속으로 나옴으로 출산시 긴장감에서 벗어나 안정을 찾기 쉽다.
• 따뜻한 물 속에서의 편안함은 신생아 각 장기의 조직화(organization)를 촉진하고 물은 shock 및 sensory overload를 완화시켜
  준다.
• 빛과 소리의 자극도 기존분만시 보다 완화되고 엄마와의 피부접촉도 수분 때문에 더욱 부드러워 진다.